Nach Weihnachten kommt das Januar Projekt
Die Weihnachtszeit ist hoch dekoriert – Glitzer und Glitter, Lämpchen und Kerzen, Dekorationen in allen Farben. Es soll dem Menschen Licht und Farbe in die dunkle Jahreszeit bringen.
Überladen sind die Läden mit duftenden Köstlichkeiten, einladenden süße und herzhafte Besonderheiten, denen wir schwierig wiederstehen können. Die Tische sind reichhaltig gedeckt – Treffpunkt von Familie, Freunden, Freundinnen, Kollegen und Kolleginnen: geteilter Genuß ist nochmal schöner.
Dann ist es vorbei : der Weihnachtsbaum wird abgeschmückt, die Dekoration in Schachteln verpackt. Das Wohnzimmer ist plötzlch viel größer – mehr Platz und Bewegungsfreiheit – durchatmen für das neue Jahr.
Der Januar steht im Zeichen der Klarheit und des Aufräumens: wenig Dekoration im eigenen Heim, Ruhe und Platz schaffen – auch für unser Haus: den Leib und die Seele.
Ich lade Sie ein, die eigenen Gewohnheiten zu betrachten, zu spiegeln, ob es noch passt, zu entscheiden: was kann so bleiben, was kann anders. Das ist eine spannende Entdeckungsreise.
Es ist ein Projekt der Achtsamkeit, in dem Essen, Ernährung, Entspannung und Bewegung seinen Platz hat.
Bestimmen Sie Ihre Themen, ihre Ziele für das neue Jahr. Notieren Sie diese. Wenn Sie es wünschen, erhalten Sie ein Jahr später Post von mir.
Umfang: 2-3 Einzel Termine oder in der Gruppe
Start: erste Woche 2018
Informieren Sie sich gern